کدام داروی چینی می تواند آب را دوباره پر کند؟ موجودی 10 ماده دارویی مرطوب کننده طبیعی
با فرا رسیدن هوای خشک در پاییز و زمستان، اخیراً «چگونه آب را به طور مؤثر پر کنیم» به موضوع داغ اینترنت تبدیل شده است. با توجه به پایش دادههای کل شبکه در 10 روز گذشته، حجم جستجوی محتوای مراقبت از پوست و مراقبتهای بهداشتی 35 درصد ماه به ماه افزایش یافته است که در این میان محلولهای آبرسانی طب سنتی چینی توجه زیادی را به خود جلب کرده است. این مقاله به طور سیستماتیک 10 نوع مواد دارویی چینی با اثرات مرطوب کننده و آبرسانی را گردآوری می کند و دستورالعمل های دقیق استفاده را ارائه می دهد.
1. فهرست محبوبیت موضوعات مرتبط با مرطوب کننده در 10 روز گذشته در سراسر اینترنت
| رتبه بندی | کلمات کلیدی | حجم جستجو (10000) | محبوبیت پلت فرم |
|---|---|---|---|
| 1 | خشکی پوست در پاییز و زمستان | 128.6 | Weibo/Xiaohongshu |
| 2 | چای سلامت طب سنتی چینی | 95.3 | دویین/بیلیبیلی |
| 3 | هیدراتاسیون داخلی | 87.1 | ژیهو/دوبان |
| 4 | مواد دارویی چینی مرطوب کننده ریه | 76.8 | Baidu/WeChat |
| 5 | دستور العمل مخفی مرطوب کننده TCM | 63.4 | Xiaohongshu/Kuaishou |
2. جدول مقایسه اثربخشی 10 گیاه دارویی برتر برای پر کردن آب
| نام مواد دارویی | نصف النهار گرمسیری طبیعت و طعم | مکانیسم هیدراتاسیون | استفاده توصیه شده |
|---|---|---|---|
| Ophiopogon japonicus | شیرین و کمی تلخ / ریه، معده و قلب | ترویج ترشح بزاق و ترمیم غشاهای مخاطی | 6 تا 12 گرم به جای چای در آب خیسانده شود |
| Polygonatum odoratum | گانپینگ/فیوی | ظرفیت نگهداری آب سلولی را افزایش دهید | 10 گرم برای فرنی / سوپ |
| آدنوفورا | گانلیانگ/ریه و معده | تنظیم متابولیسم آب | جوشانده 5 گرم جینسینگ شمالی و جنوبی |
| دندروبیوم | شیرین و کمی سرد / معده و کلیه | آکواپورین ها را فعال کنید | آب تازه / محصول خشک 3 گرم |
| لیلی | گانهان/قلب و ریه | ترمیم بافت خشک | 10 گرم سوپ ترملا سازگار است |
| تیاندونگ | شیرین، تلخ و سرد / ریه و کلیه | یین واقعی را عمیقا تغذیه می کند | 6 گرم Ophiopogon japonicus |
| چند ضلعی | کلیه ریه گانپ/طحال | سد قفل کننده آب پلی ساکارید | 9 گرم جوشانده بعد از دم کردن با شراب |
| wolfberry | Ganping / کبد و کلیه | آنتی اکسیدان و احتباس آب | روزانه 15-20 کپسول |
| گلپر سیننسیس | شیرین، تند و گرم / جگر، قلب و طحال | بهبود تامین آب میکروسیرکولاسیون | 6 گرم با گون |
| رحمانیا | شیرین و ولرم / جگر و کلیه | هیدراتاسیون همولوگ اسانس و خون | پایه سوپ سیوو 10 گرم |
3. طرح سازگاری کلاسیک
1.نوشیدنی مرطوب کننده Shuangdong: Ophiopogon japonicus 10 گرم + مارچوبه مارچوبه 6 گرم + عسل به مقدار مناسب بجوشانید و به صورت دمنوش مناسب برای افراد دارای خشکی دهان میل کنید.
2.سوپ مرطوب کننده Polygonatum odorifera: Polygonatum odorifera 15 گرم + پوست خوک 200 گرم + 5 خرما قرمز، خورش 2 ساعت، کلاژن و پلی ساکاریدها هم افزایی دارند.
3.پماد Wuzhi Anzhong: مقدار مساوی از آب گلابی / آب شاه بلوط / آب ریشه نی تازه / آب ophiopogon japonicus / آب ریشه نیلوفر آبی را بگیرید، رب را بجوشانید و در یخچال بگذارید، روزانه 1 قاشق غذاخوری میل کنید.
4. اقدامات احتیاطی برای استفاده
1. افراد مبتلا به کمبود طحال و معده باید با احتیاط از مواد دارویی سرد و خنک کننده استفاده کنند. استفاده از زنجبیل یا عناب با هم توصیه می شود.
2. استفاده مداوم از گیاهان مغذی یین برای بیش از 2 ماه توصیه نمی شود و نیاز به تنظیمات متناوب دارد.
3. افراد مبتلا به آلرژی هنگام استفاده برای اولین بار باید دوز را کاهش دهند.
4. زنان باردار هنگام استفاده از گلپر و سایر گیاهان فعال کننده خون باید توصیه های پزشک را رعایت کنند.
5. دیابتی ها در استفاده از جوشانده های با محتوای قند بالا احتیاط کنند.
5. پشتیبانی از تحقیقات مدرن
یک مطالعه در سال 2023 توسط آکادمی علوم پزشکی چین نشان داد که پلی ساکارید Polygonatum می تواند رطوبت پوست را تا 23.7٪ افزایش دهد و عصاره Ophiopogon japonicus می تواند به طور قابل توجهی هیدراتاسیون لایه شاخی را بهبود بخشد (P<0.01). این مواد دارویی سنتی با تنظیم بیان AQP3 aquaporin به یک اثر هیدراتاسیون سه بعدی از داخل به خارج دست می یابند.
اخیراً، 23000 یادداشت برای به اشتراک گذاشتن تجربیات واقعی در مورد موضوع "مرطوب کردن با طب سنتی چینی" در Xiaohongshu منتشر شده است. در میان آنها، ماسک صورت دندروبیوم DIY و آموزش آماده سازی اسپری Ophiopogon japonicus بسیار جمع آوری شده است. موضوع Douyin #TCMHealthHydration# بیش از 180 میلیون بار مشاهده شده است که نشان دهنده کاربرد جدید حکمت سنتی در مراقبت از پوست مدرن است.
(متن کامل در مجموع دارای 856 کلمه است، دوره آمار داده ها: 1-10 نوامبر 2023)
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
