چرا سینه ها بزرگتر و کوچکتر می شوند

چرا سینه ها بزرگتر و کوچکتر می شوند؟ آشکار کردن دلایل علمی تغییر در سینه های زنان

در 10 روز گذشته ، موضوع تغییر در اندازه پستان زنان باعث بحث و گفتگوهای داغ در رسانه های اجتماعی شده است ، و بسیاری از خانم ها سردرگمی خود را در مورد سینه های "کوچک و کوچک" به اشتراک گذاشته اند. از چرخه فیزیولوژیکی گرفته تا عادات زنده ، دلایل علمی بسیاری در مورد نوسانات در اندازه قفسه سینه وجود دارد. در این مقاله از طریق داده ها و تجزیه و تحلیل ساختاری به این پدیده پاسخ خواهد داد.

1. آمار موضوع داغ

2. پنج دلیل اینکه سینه ها خیلی بزرگ و کوچک هستند

1نوسانات هورمون چرخه ذهنی
سطح استروژن و پروژسترون در مراحل مختلف چرخه قاعدگی تغییر می کند. قبل و بعد از دوره تخمک گذاری ، افزایش استروژن باعث احتقان در بافت پستان می شود و قفسه سینه ممکن است 1-2 فنجان افزایش یابد. و پس از قاعدگی ، سطح هورمون کاهش می یابد و قفسه سینه به حالت اصلی خود باز می گردد.

2نوسانات وزن
سینه ها عمدتاً از چربی و بافت پستان تشکیل شده اند. با افزایش وزن ، تجمع چربی ممکن است سینه های شما را پر کند. برعکس ، پس از کاهش وزن ، سینه های شما ممکن است "کوچک شود". داده ها نشان می دهد که برای هر 5 کیلوگرم افزایش وزن ، دور شلوار ممکن است 1-3 سانتی متر تغییر کند.

3گزینه های ورزشی و لباس زیر
ورزش با شدت بالا (مانند دویدن) ممکن است باعث شود که رباط های قفسه سینه کشش داشته و به طور موقت سایبان باشد. پوشیدن لباس زیر نامناسب (مانند عدم پوشیدن لباس زیر ورزشی برای مدت طولانی) ممکن است بر شکل پستان نیز تأثیر بگذارد. توصیه می شود برای کاهش نوسانات ، لباس زیر را انتخاب کنید.

4بارداری و شیردهی
در دوران بارداری ، ترشح استروژن و پرولاکتین افزایش می یابد و رشد پستان منجر به بزرگ شدن قابل توجه قفسه سینه می شود. پس از دوره شیردهی ، قفسه سینه ممکن است به دلیل از بین رفتن چربی کوچک شود یا حتی استراحت کند.

5اثرات بیماری یا دارویی
بیماری هایی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ممکن است باعث اختلالات هورمون شود و باعث تورم غیر طبیعی قفسه سینه شود. برخی از قرص های ضد بارداری یا داروهای هورمون نیز می توانند بر اندازه قفسه سینه تأثیر بگذارند.

3 موارد داغ شهروندان

4. پیشنهادات پاسخ علمی

1قوانین تغییر را ضبط کنید: چرخه فیزیولوژیکی و تغییرات قفسه سینه را از طریق برنامه ضبط کنید تا قوانین شخصی پیدا کنید.
2خوردن سالم: مصرف غذاهای غنی از ویتامین (مانند آجیل) می تواند به حفظ کشش پستان کمک کند.
3تمرین هدفمند: فشارها ، دمبل ها و سایر حرکات می توانند عضلات قفسه سینه را تقویت کرده و از نظر بصری به صورت قائم تر شوند.
4به موقع به دنبال معالجه پزشکی باشید: اگر با درد ، توده ها یا ترشحات غیر طبیعی همراه باشد ، باید بیماریهای پستان بررسی شود.

خلاصه کردن
نوسانات کوتاه مدت در اندازه پستان طبیعی است ، بیشتر مربوط به هورمون ها ، وزن یا عادت های زندگی است. نیازی به اضطراب بیش از حد نیست ، اما به سیگنال های غیر طبیعی توجه کنید. فقط با شناخت علمی تغییرات جسمی را می توانیم بهتر از خودمان بپذیریم و از آن محافظت کنیم.