وقتی از خواب بیدار می شوم، احساس سرگیجه و استفراغ می کنم، چه اتفاقی می افتد؟

وقتی از خواب بیدار می شوم، احساس سرگیجه و استفراغ می کنم، چه اتفاقی می افتد؟

اخیراً بسیاری از کاربران اینترنتی در رسانه‌های اجتماعی و انجمن‌های سلامت مشکل «سرگیجه و حالت تهوع پس از بیدار شدن از خواب» را گزارش کرده‌اند که بحث‌های گسترده‌ای را برانگیخته است. این مقاله ترکیبی از موضوعات داغ اینترنت در 10 روز گذشته و توصیه های متخصصان پزشکی برای تجزیه و تحلیل علل احتمالی و روش های مقابله برای شما است.

1. تجزیه و تحلیل علل شایع

2. موضوعات مرتبط با جستجوی داغ

بر اساس پایش کلان داده، موضوعات جستجوی داغ مرتبط با این علامت در 10 روز گذشته عبارتند از:

3. مشاوره از کارشناسان پزشکی

1.درمان اورژانسی:برای جلوگیری از افتادن فوراً دراز بکشید و استراحت کنید. می توانید سعی کنید مقدار کمی از نوشیدنی های شیرین بنوشید.

2.نشانه های درمان پزشکی:در صورت بروز شرایط زیر، باید فوراً به دنبال درمان پزشکی باشید:

3.اقدامات احتیاطی:

• برنامه منظمی داشته باشید و تا دیروقت بیدار نمانید

• 2 ساعت قبل از خواب ناشتا باشید

• از بالش هایی با ارتفاع مناسب استفاده کنید

• فشار خون و قند خون را به طور منظم کنترل کنید

4. به اشتراک گذاری موارد واقعی از کاربران اینترنتی

نظرسنجی انجام شده توسط @Health Assistant نشان می دهد (حجم نمونه 10283 نفر):

5. یادآوری ویژه

اخیراً در بسیاری از نقاط هوای گرم رخ داده است.کم آبی بدنهمچنین به یکی از عوامل مهم سرگیجه در صبح تبدیل شده است. پیشنهادات:

1. قبل از رفتن به رختخواب مقدار مناسبی آب (حدود 200 میلی لیتر) بنوشید.

2. دمای کولر گازی نباید خیلی پایین باشد

3. مکمل های الکترولیت مهم است

در صورت عود علائم، توصیه می شود برای درمان به بخش نورولوژی یا گوش و حلق و بینی مراجعه کنید و در صورت لزوم سی تی سر یا تست عملکرد دهلیزی را انجام دهید. حفظ یک سبک زندگی سالم کلیدی برای پیشگیری از چنین علائمی است.